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ATTIVITA’ GINNICO-MOTORIE APPLICATIVE ALLE DISCIPLINE DEL NUOTO

TERZA ETA'

La ginnastica in acqua per la terza età rientra nella categoria delle “Attività ginnico-motorie applicative alle discipline del nuoto” così come stabilito dal CONI.
L’attività, specificatamente rivolta alle persone che abbiano compiuto 65 anni di età, asseconda e modula il naturale processo di invecchiamento. Tutti i muscoli del corpo sono coinvolti dal movimento dell’acqua e i vantaggi principali di questo tipo di allenamento si hanno a livello cardiovascolare, muscolare e in termini di flessibilità.

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