L’Idrospinning rientra nella categoria del “Fitness in acqua” così come stabilito dal CONI.
“Idro-spinning” significa fare spinning in acqua, un’attività aerobica di gruppo su una apposita bicicletta stazionaria concepita per sfruttare al meglio la resistenza dell’acqua (“idrobike”) ma senza generare turbolenze. Durante una sessione di Hydrospinning si alternano andature diverse, simulando pianure e salite, scandite da una colonna sonora pensata per dare carica e coinvolgere agli atleti.