Parliamo di CANOA e KAYAK

La canoa e il kayak hanno da sempre attirato gli amanti dell’avventura.
Cosa differenzia l’una dall’altro? La struttura. Infatti, il kayak è dotato di un ponte continuo che chiude superiormente l’imbarcazione rendendola impermeabile e che impone al canonista di inserirsi attraverso un pozzetto, mentre la canoa è un’imbarcazione completamente aperta.
Erroneamente si crede che la canoa sia uno sport estremo e pericoloso, ma non è vero. Chi lo pratica conduce la sua imbarcazione lentamente lungo le acque dei fiumi e dei laghi, avendo tutto il tempo di godersi il panorama circostante.
Ciò non toglie che, prima di cimentarsi in campo aperto, è opportuno acquisire con dimestichezza la tecnica attraverso corsi in acqua piatta, in modo da prendere tutte le precauzioni ed essere pronti a far fronte agli imprevisti che possono accadere durante un’uscita.

Quali sono i benefici della CANOA/KAYAK?

La canoa è uno sport completo: allena i muscoli delle braccia, delle spalle, del dorso e, in parte, anche gli addominali. Un’escursione in canoa unisce l’allenamento aerobico al potenziamento e alla tonificazione muscolare. A beneficiarne, quindi, la respirazione e l’attività cardiaca e, di conseguenza, il rifornimento di ossigeno ai muscoli: migliora il sostegno dell’apparato scheletrico e aiuta a combattere stress e ipertensione.
Pagaiare in mezzo alla natura è un modo rilassante per mantenersi in forma: l’esperienza della canoa può essere molto soddisfacente sotto il profilo sociale e del divertimento, è un’attività che si presta per essere condivisa con gli amici, magari cogliendo l’occasione di una gita fuori porta o un viaggio. Tutti questi aspetti contribuiscono a rendere la canoa un vero toccasana per l’umore: il silenzio, il relax, il contatto diretto con la natura e la visione di paesaggi mozzafiato non possono che avere un effetto di autentico benessere per tutto l’organismo, mente e umore compresi. La canoa è lo sport ideale per decomprimere dal ritmo frenetico delle nostre giornate.