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ATTIVITA' SPORTIVA GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE ED AL FITNESS

GINNASTICA DOLCE OVER 65

La Ginnastica dolce favorisce il benessere psicofisico, migliorando le capacità motorie attraverso esercizi di tonificazione, mobilità e allungamento muscolare, al fine di aumentare la forza, la mobilità articolare e resistenza. 
Gli esercizi si svolgono a corpo libero o con semplici attrezzi come elastici, palloni, manubri, etc. 

La ginnastica funzionale è anche particolarmente indicata per alleviare lievi dolori a carico della schiena, migliorando la postura. L’attività è adatta a persone di tutte le età che non presentino gravi patologie articolari o scheletriche. L’istruttore incaricato qualificato FGI è Jana Kroupova.

Per informazioni ed iscrizioni, contattare la Segreteria del Centro Sportivo Schiantarelli al numero 0376 719362. 

Locandina ginnastica SCHIANTARELLI Castelnuovo 2023