ATTIVITA' SPORTIVA GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE ED AL FITNESS
GINNASTICA DOLCE OVER 65
La Ginnastica dolce favorisce il benessere psicofisico, migliorando le capacità motorie attraverso esercizi di tonificazione, mobilità e allungamento muscolare, al fine di aumentare la forza, la mobilità articolare e resistenza.
Gli esercizi si svolgono a corpo libero o con semplici attrezzi come elastici, palloni, manubri, etc.
La ginnastica funzionale è anche particolarmente indicata per alleviare lievi dolori a carico della schiena, migliorando la postura. L’attività è adatta a persone di tutte le età che non presentino gravi patologie articolari o scheletriche. L’istruttore incaricato qualificato FGI è Jana Kroupova.
Per informazioni ed iscrizioni, contattare la Segreteria del Centro Sportivo Schiantarelli al numero 0376 719362.
IMPORTANTE! Per questa attività è obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.
