La Ginnastica dolce favorisce il benessere psicofisico, migliorando le capacità motorie attraverso esercizi di tonificazione, mobilità e allungamento muscolare, al fine di aumentare la forza, la mobilità articolare e resistenza. 
Gli esercizi si svolgono a corpo libero o con semplici attrezzi come elastici, palloni, manubri, etc. 

La ginnastica funzionale è anche particolarmente indicata per alleviare lievi dolori a carico della schiena, migliorando la postura. 

L’attività è adatta a persone di tutte le età che non presentino gravi patologie articolari o scheletriche.

L’istruttore incaricato qualificato FGI è Jana Kroupova.

Per informazioni ed iscrizioni, contattare la Segreteria del Centro Sportivo Schiantarelli al numero 0376 719362.