I tecnici della SSD Schiantarelli Ginnastica Artistica hanno preparato una serie di esercizi semplici da fare a casa per le allieve dei vari corsi.

Il suggerimento dei coach Jana Kroupova e Sonia Marchetti è quello di indossare comunque il body ed eseguire i movimenti con la precisione richiesta durante le normali sessioni di allenamento in palestra.